و.ش.ع
الفيوم_ حنان حمدي
نظم مركز النيل للإعلام بالفيوم التابع للهيئة العامة ندوة صباح اليوم بمركز شباب المحافظة بالاستاد الرياضى بحضور عدد من أعضاء المركز وبعض العاملين به
حاضر فى الندوة الدكتور فرج عبد المعز المدير السابق لادارة الاعلام والتثقيف الصحي بمديرية الصحة بالفيوم
تناولت الندوة التعريف بمفهموم التغذية السليمة وكيفية تناول غذاء صحي آمن وشرح لبعض أمراض سوء التغذية
حيث أكد دكتور فرج عبد المعز في بداية اللقاء على أهمية البناء الصحي لجسم الانسان خلال المراحل العمرية المختلفة مشددا على ضرورة اتباع نظام غذاء صحي والبعد عن الإسراف فى تناول بعض العناصر الغذائية
كما شدد على عدم تناول الوجبات السريعة والتى تعد سبب لكثير من الأمراض خاصة الأمراض البكتيرية والفيروسية
وتناول بالشرح والتوضيح مفهوم التغذية الصحية السليمة والتى تعتمد على تناول مجموعةٍ متنوّعةٍ من الأطعمة المحتوية على العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحّة، والشعور بالراحة، والحصول على الطاقة، وتشمل هذه العناصر: البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والماء، والفيتامينات، والمعادن،
واشار إلى أن التغذية تعد أمراً مهمّاً لجميع فئات المجتمع، حيث يعدّ الغذاءُ الصحيُّ وسيلةً ممتازةً للحفاظ على قوّة الجسم وصحته
،
وتابع أن اتباع نظام غذائي صحي يساعد طوال العمر على تقليل خطر الإصابة بسوء التغذية بجميع أشكاله، وتقليل خطر الإصابة بمجموعةٍ من الأمراض والحالات الصحيّة غير المُعدية،
مؤكداأنّ النظام الغذائي المتنوع والمتوازن والصحي يختلف بين شخصٍ وآخر؛ اعتماداً على الخصائص الفردية، مثل: العمر، والجنس، ونمط الحياة، ومستوى النشاط البدني،
مؤكدا أيضا أن العناصر الغذائية موجودة فى الغذاء غالى الثمن وموجود فى الغذاء رخيص الثمن بحيث يستطيع الفقير والغنى أن يحصل على العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم ،
لافتا إلى أن المبادئ الأساسية للنظام الغذائي الصحي واحدة.
وأوصى عبد المعز على ضرورة عدم الإسراف فى تناول بعض العناصر الغذائية مثل الدهون او السكريات والتى تسبب مشاكل صحية مع تقدم العمر كما اوصى بأهمية الرياضة والتى تساعد على الحيوية والصحة العامة
وشدد فى النهاية اللقاء على الالتزام بالاجراءات الصحية للوقاية من فيروس كورونا والبعد عن التجمعات خاصة خلال الفترة القادمةوالتى تشهد مناسبات رمضان والأعياد
اعد وادار اللقاء حنان حمدي مسئول البرامج وشراف ا محمد هاشم مدير المركز
